Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
-24%
Описание и характеристики
ID товара
2431154
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год издания
2022
ISBN
978-5-00117-857-6
Переводчик
Чигринец Светлана Ю.
Количество страниц
240
Размер
1.2x16.5x21
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
6000
Вес, г
360
Возрастные ограничения
0+
1 059 ₽
1 409 ₽
+ до 158 бонусов
Последний экземпляр
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Рафаэл
07.07.2022
отлично
Александра
19.02.2015
еда и мозг
классическая книга- инструкция, доходчиво о главном. Следует почитать всем без исключения. рекомендую.
20.09.2014
Можно поспорить
Еда и мозг Что углеводы делают со здоровьем мышлением и памятью. Грамотная книга! Дэвид Перльмуттер, Кристин Лоберг по полочкам раскладывают как пища влияет на все важные органы. И приводят тому доказательства. Почему углеводы полезны - понятно, и неоспоримо, но вот о их влиянии на предотвращение болезней и на функции мозга - я бы поспорила. А вот практические советы вполне реальные и полезные.
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.
.
.Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.
.
.На русском языке публикуется впервые.
.
.
Автор понятно доносит то, как съеденная еда влияет на человека, на его здоровье, приводит четкие и ясные примеры
Воды мало
Иногда бывает достаточно сложно для понимания и приходиться перечитывать, но это даже скорее плюс
Звезду снял бы за то, что приехала грязная и потрепанная, но это претензия к «Читай-городу»