Энергетическая йога
Описание и характеристики
ID товара
2465606
Издательство
Феникс
Серия
Будь здоров. Феникс
Год издания
2015
ISBN
978-5-222-24582-8
Количество страниц
184
Размер
1.2x13.4x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2500
Вес, г
250
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 369 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Ольга
15.03.2020
Н.В. Высочанский "Энергетическая Йога"
В каждый момент жизни мы ощущаем состояние своей энергетики как прилив или упадок сил. Книга "Энергетическая йога" раскрывает секреты работы с энергетикой. Древние методики йоги адаптированы для современного человека. Книга написана для широкого круга читателей. Используя эффективные и доступные техники энергетической работы, каждый человек сможет стать действительно энергетически наполненным.
.
.
Подробно описана техника выполнения бандх и пранаям, их влияние на организм, предостережения о противопоказаниях На разных уровнях здоровья.
Большое внимание уделено энергетической проработке (дыхание) во время выполнения асан. При групповых практиках тренеры мало уделяют этому внимание, ограничиваясь "вдох-выдох"
Автор разъяснняет алгоритм действий на примере отдельно взятых асан, который можно будет применять уже по желанию на других асанах.