Ешь для двоих! Всё о питании для беременных
-19%
Описание и характеристики
ID товара
2666922
Издательство
АСТ
Серия
Мама Рунета
Год издания
2018
ISBN
978-5-17-106779-3
Количество страниц
288
Размер
1.7x13.1x17.1
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
250
Возрастные ограничения
16+
442 ₽
549 ₽
+ до 66 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
Наличие в магазинах
от 495 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Юлия Ерёмина
07.12.2022
Чем питаться при беременности
Сейчас каждый блогер может написать книгу. Но этот автор - врач. Книга хорошая, маленький удобный формат. Позиционируется, как единственная о правильном питании при беременности. Сказано о каждом витамине, о КБЖУ, про все группы продуктов. О нормах потребления, о дефиците питательных веществ и последствиях. Примерное меню здесь тоже найдёте. Написана просто, для чайников. В целом, могу рекомендовать к покупке.
Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но "включение" или "выключение" наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!
.Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики.
.С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться "на сладенькое"? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут "якорем" в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой "банк" грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.
.Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!