Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
-16%
Описание и характеристики
Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.
Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
ID товара
3020127
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-177905-4
Количество страниц
256
Размер
1.5x16.3x21
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
360
Возрастные ограничения
12+
1 057 ₽
1 259 ₽
+ до 158 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 999 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Марина
27.03.2024
Нашлось много полезной информации
Книга попалась мне на глаза очень вовремя-возник профессиональный стресс. Чтобы разобраться в причинах и найти выход из ситуации и было приобретено издание. Легко читать, шрифт достаточно крупный, удобный формат и мягкий переплёт. В книге нашлось много полезного, она помогла посмотреть на себя и ситуацию со стороны. Есть и пара раздражающих моментов, например, иногда не совсем понятно было как отвечать на вопросы и заполнять различные формы. Книга будет особенно полезна руководителям и кадровикам. Хотелось бы больше примеров того, как и что конкретно делать при определённом виде рабочего стресса и выгорании.
Людмила
24.01.2024
Очень жаль, что эта книга не попалась мне раньше. Из-за стресса я оставила работу, которая мне очень подходила. Теперь вижу, что все было поправимо, и я могла помочь себе многими способами. Эта книга учит брать ношу по себе, противостоять манипуляциям, ставить барьер против негативных оценок, находить выигрышные стратегии при игре в долгую. А главное, считывать и понимать мотивы окружающих, которые практически никогда не хотят сознательно тебе навредить. Вообще, эта книга не только дает варианты самопомощи, но и показывает, как помочь другим людям справиться с их стрессом. Я составила «дорожную карту» себя, того, как мой тип личности проявляется на работе, и постоянно сверяюсь с ней. В жизни стало больше радости, это точно.
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу.
Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.
Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.
Это первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.
Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF Empowerment (САМО Подзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.