ФИТНЕС: Домашние тренировки
Описание и характеристики
ID товара
2291558
Издательство
Арт-Родник
Год издания
2011
ISBN
978-5-404-00214-0
Количество страниц
176
Размер
2.5x21x25.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
879
Только в магазинах
Наличие в магазинах
за 1 299 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.7
zvezdochka
01.09.2023
эта книга идеальный вариант для поддержания фигуры
Когда нет времени или возможности ходить в спортзал, эта книга идеальный вариант для поддержания фигуры. Достаточно большое количество упражнений с подробным описанием на разные группы мышц, есть картинки. Самое большое преимущество данной книги, что все это не сложно выполнять в домашних условиях, ведь почти весь инвентарь есть дома у каждого. Некоторые упражнения взяла на заметку и делаю их не только дома, но и в зале.
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание.
.В книге вы найдете:
.•48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда.
.•120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта.
.•Но главное - вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком!
.
.