Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
-21%
Описание и характеристики
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов»."
ID товара
3058834
Издательство
Эксмо
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-190023-6
Количество страниц
192
Размер
1.7x13.8x21.2
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
184
Возрастные ограничения
12+
394 ₽
499 ₽
+ до 59 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 429 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
"Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов»."
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов»."