Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
-34%
Описание и характеристики
ID товара
2544466
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Год издания
2024
ISBN
978-5-00100-214-7, 978-5-00100-237-6, 978-5-00117-042-6, 978-5-00117-793-7, 978-5-00146-735-9, 978-5-00169-749-7, 978-5-00195-217-6
Количество страниц
320
Размер
2x14.5x21.2
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
8000
Вес, г
469
Возрастные ограничения
0+
1 019 ₽
1 549 ₽
+ до 152 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 1 199 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Анна
15.11.2024
В моем дипломе воды меньше…
Книга с большим количеством повторяющейся информации от главы до главы. Да, есть интересные факты, узнала про некоторые исследования(про которые очень вскользь написано, но все же), но в большинстве своем повторение выше сказанного. Эту книгу на 300 страниц можно сократить до 100 спокойно и не потерять ее ценности
Плюсы
- какой-то мизерный процент, но новую информацию получила
Минусы
- много воды
- информация повторяется по 3-4 раза
- информация повторяется по 3-4 раза
Анна
14.11.2024
Эта книга заменит вам походы к психологам и дорогостоящие психотерапевтические сессии, потому что на пальцах (точнее, на обезьянах:) объяснит, как легко и просто заставить свой организм вырабатывать гормоны радости и счастья! Автор Лоретта Бройнинг дарит всем своим читателям бесценный подарок. В этой книге она объясняет, как и с помощью чего перенаправить свои переживания и отрицательные эмоции в положительные. Всего существует четыре гормона радости и по каждому из них в книге есть теория и практика. Ничего подобного ещё на книжном рынке я не встречала и я настоятельно рекомендую эту книгу приобрести всем, кто долго и упорно ищет рецепт счастья. Всё в наших руках! Всё можно регулировать самостоятельно, без помощи эзотерики, психотерапии и магии.
Плюсы
Комфортный для чтения шрифт, очень полезная информация, в конце каждой главы пустые строки для выполнения упражнений и собственных умозаключений
Минусы
Нет
Пользователь скрыл свои данные
17.10.2024
В этой книге автор доступно и понятно описывает работу гормонов, которые вырабатывают счастье, настроение и радость. Прочитав эту книгу, можно разобраться, что помогает нашему мозгу работать с нашими различными привычками, как запускается действие «гормонов счастья». Что является пагубным для нормальной работы и развития мозга, как можно программировать свой мозг и активировать гормоны счастья. И всего за 45 дней (полтора месяца) сформулировать новые шаблоны своего поведения и научиться, используя жизненный опыт, контролировать и управлять свои мысли и эмоции.