Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
Описание и характеристики
ID товара
2604526
Издательство
Эксмо
Год издания
2017
ISBN
978-5-699-98167-0
Переводчик
Мельник Элеонора Игоревна
Количество страниц
400
Размер
2x14.5x21.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
519
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.5
Юлия
28.06.2023
Неплохо, но поверхностно
Автор рассматривает 4 типа людей (поборники, скептики, должники и бунтари), дает список вопросов, чтобы определить свой тип и соответственно стратегию для вырабатывания собственных привычек. Немного затянуто, автор много описывает свою жизнь, свою семью, так что это беллетристика, а не мануал. Меньше всего существует поборников, к которым автор и относится. В принципе на примерах можно понять, как можно работать со своей прокрастинацией и почему все люди такие разные, хотя, как правило, представляют смешение разных типов. Было интересно, хотя не сказать, что очень полезно. Издание и обложка приятные.
Константин
27.12.2022
Книга для ежедневной работы над собой
Это книга для каждого человека, который знает что может больше и старается оправдать свои надежды. Книга о том что работая каждый день над собой по немножко, можно через некоторое время получить поразительные результаты. Потому что как говорят привычка формируется через 21 день. Книжка выполнена на хорошей бумаге. По набору советов она обязательно должна стать настольной.
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, - значит, вы созрели для этой книги.
.Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
.Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки - это наша судьба.
.