Идеальная фигура: Энциклопедия современного фитнеса
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2107818
Издательство
АСТ-Пресс
Год издания
2006
ISBN
5-462-00399-4, 978-5-462-00399-8, 979-5-462-00399-7
Количество страниц
280
Размер
2.2x20.4x26.3
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
899
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое время избавиться от лишнего веса, вернуть тонус мышцам и в дальнейшем всегда поддерживать отличную физическую форму.