Идеальное лекарство: Записки врача о беге
-50%
Описание и характеристики
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.
ID товара
2918636
Издательство
Эксмо
Год издания
2022
ISBN
978-5-04-160998-6
Количество страниц
288
Размер
1.5x14.3x21.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
350
Возрастные ограничения
16+
424 ₽
849 ₽
+ до 63 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 695 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.5
Нина
06.03.2024
Хорошая, увлекательная книга. Написана простым языком, иногда встречаються термины из анатомии, но не так часто, что бы запутаться. Практических советов как таковых нет, но если читать внимательно, то кое что все же можно взять на вооружение (особенно тем, кто уже в теме). Автор рассказывает историю эволюции, доказывает пользу бега как для физического, так и для ментального здоровья. Рассказывает свою истрию возвращения к бегу и в виде не большого личного дневника погружает читателя в подготовку к крупному марафону. В общем - побегать захотелось)))
Броуди Рамин — врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и специалист Американского совета.
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.