Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни
Описание и характеристики
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?
Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.
И они действительно простые — как само дыхание.
ID товара
2602229
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
Вне серий
Год издания
2017
ISBN
978-5-00100-783-8
Переводчик
Константинова Юлия
Количество страниц
120
Размер
1.5x15x20.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
370
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
24.08.2017
Полезная книга
Искусство дыхания Секрет осознанной жизни. Методика Стрельниковой мне уже была знакома, но в ней только лечебные упраженения, очень эффективные. кстати. Дэнни Пэнман предлагает идти дальше, не только лечиться, но и управлять эмоциями. Несколько правильных вздохов, и ты уже успокоилась. Сразу вспомнилось, что прежде чем чо то решать, надо выпустить пар- то есть вздохнуть. Книга примерно об этом, только более глубоко.
Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?
Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.
И они действительно простые — как само дыхание.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно?
Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом.
И они действительно простые — как само дыхание.