Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости
Описание и характеристики
Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдыхи то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.
«Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам «разрешение» отдышаться. В ней есть легкость и юмор — именно то, что нужно для релаксации».
Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор книги «Что и когда есть»
«Эта превосходная книга напоминает: отдых — это не просто поблажка, а неотъемлемая часть жизни».
Доктор Ранган Чаттерджи, автор книги «Четыре столпа здоровья»
«Книга британского психолога и журналиста Клодии Хэммонд «Искусство отдыха» — скорее, все же об умении отдыхать, потому что искусство, как известно, требует жертв (чаще всего немалых), а подчиняется в итоге единицам. Тот или иной навык, при должных терпении и мотивации, способен развить в себе каждый. Так вот эта книга — о жизненно (в прямом, буквальном смысле) важном навыке, который большинство из нас давным-давно утратили».
Сергей Кумыш, РБК Стиль
«Эта книга знакомит с новейшими исследованиями и рассказывает, как отдохнуть, чтобы почувствовать себя по-настоящему живым».
Мэтт Хейг, писатель
ID товара
2788718
Издательство
Лайвбук
Год издания
2020
ISBN
978-5-907056-51-0
Количество страниц
384
Размер
2.4x14.5x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
529
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
за 999 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.3
25.02.2021
"Искусство отдыха"
Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: СЕБЕ.
Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдыхи то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.
«Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам «разрешение» отдышаться. В ней есть легкость и юмор — именно то, что нужно для релаксации».
Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор книги «Что и когда есть»
«Эта превосходная книга напоминает: отдых — это не просто поблажка, а неотъемлемая часть жизни».
Доктор Ранган Чаттерджи, автор книги «Четыре столпа здоровья»
«Книга британского психолога и журналиста Клодии Хэммонд «Искусство отдыха» — скорее, все же об умении отдыхать, потому что искусство, как известно, требует жертв (чаще всего немалых), а подчиняется в итоге единицам. Тот или иной навык, при должных терпении и мотивации, способен развить в себе каждый. Так вот эта книга — о жизненно (в прямом, буквальном смысле) важном навыке, который большинство из нас давным-давно утратили».
Сергей Кумыш, РБК Стиль
«Эта книга знакомит с новейшими исследованиями и рассказывает, как отдохнуть, чтобы почувствовать себя по-настоящему живым».
Мэтт Хейг, писатель
Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдыхи то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.
«Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам «разрешение» отдышаться. В ней есть легкость и юмор — именно то, что нужно для релаксации».
Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор книги «Что и когда есть»
«Эта превосходная книга напоминает: отдых — это не просто поблажка, а неотъемлемая часть жизни».
Доктор Ранган Чаттерджи, автор книги «Четыре столпа здоровья»
«Книга британского психолога и журналиста Клодии Хэммонд «Искусство отдыха» — скорее, все же об умении отдыхать, потому что искусство, как известно, требует жертв (чаще всего немалых), а подчиняется в итоге единицам. Тот или иной навык, при должных терпении и мотивации, способен развить в себе каждый. Так вот эта книга — о жизненно (в прямом, буквальном смысле) важном навыке, который большинство из нас давным-давно утратили».
Сергей Кумыш, РБК Стиль
«Эта книга знакомит с новейшими исследованиями и рассказывает, как отдохнуть, чтобы почувствовать себя по-настоящему живым».
Мэтт Хейг, писатель
Прочитав «Искусство отдыха», я открыла для себя несколько новых способов расслабления, узнала, что, чтобы отдохнуть, не обязательно иметь много свободного времени, достаточно лишь знать, как это делать. Очень советую тем, кому сложно позволить себе отдохнуть или тем, кто не получает удовлетворения и достаточного количества энергии от своего досуга. Вы посмотрите на свою жизнь иначе и, надеюсь, сможете найти заветный баланс между работой и отдыхом)