Из депрессии. Выход рядом
-23%
Описание и характеристики
Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:
— Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
— Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
— В чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.
— Чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.
— Как жить во время депрессии.
— Как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.
— Почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.
— Как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.
— Как помочь близкому человеку в депрессии.
Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.
ID товара
2792453
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Год издания
2020
ISBN
978-5-00146-864-6
Количество страниц
352
Размер
2.6x14.1x20.6
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
4000
Вес, г
370
Возрастные ограничения
16+
1 203 ₽
1 569 ₽
+ до 180 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
fedorova
17.03.2024
Отличная книга для первого знакомства с темой
Дарья
11.03.2023
Рекомендую!
Читала эту книгу, когда еще училась в университете. Была в восторге, так как по профессии я психолог, и данная книга хорошее подспорье для ознакомления с таким расстройством, как депрессия. Написана простым и доступным языком для читателей. Красивая обложка. Сейчас я уже работаю по профессии и решила вновь перечитать эту книгу, смотрю на ее содержание уже немного другими глазами, но также с удовольствием и благодарностью автору, что вновь могу почерпнуть для себя полезную информацию.
Рекомендую!!!
Рекомендую!!!
Плюсы
Отличное содержание, приятная на ощупь, красивая обложка.
Елена
09.04.2022
Мне эта книжка очень помогла, когда меня в очередной раз накрыло депрессняком.
У меня всегда есть в запасе новые книжки о депрессии на случай очередного эпизода. «Из депрессии. Выход рядом», на данный момент, лучшая из прочитанных. Я как-будто поговорила с другом, которых пережил тоже самое, понимает, каково это, сочувствует и вдохновляет собственным невероятным примером. На мой взгляд, в этой книге исключительно удачно сочетается личный опыт автора, истории других людей и научная аналитика этой болезни и способов лечения, изложенная в меру и доступно. Очень рекомендую!
Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться.
Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:
— Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
— Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
— В чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.
— Чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.
— Как жить во время депрессии.
— Как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.
— Почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.
— Как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.
— Как помочь близкому человеку в депрессии.
Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.
Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него. На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии. Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:
— Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.
— Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.
— В чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.
— Чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.
— Как жить во время депрессии.
— Как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.
— Почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.
— Как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.
— Как помочь близкому человеку в депрессии.
Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора. К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.
Эта была моя первая книга на эту тему и мне важно было понять, почему меня перестали радовать привычные вещи, нормально ли это вообще, почему это случается, что в этом случае делать и тд
Книга оказалась полезной, но от падения в этот омут, к сожалению, не уберегла. Мне кажется, гораздо полезнее было бы ее прочитать уже при «первых звоночках» выгорания, чтобы не доводить до критической ситуации.
Рекомендую также изучить тем, у кого близкие страдают от этой болезни, это поможет хоть как-то понять что они чувствуют и как им помочь