Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах.
-19%
Скоро
Описание и характеристики
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
- Понять механизм возникновения боли.
- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
- Подробные описания и наглядные иллюстрации.
ID товара
3062192
Бренд
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
ISBN
978-5-04-204083-2
Количество страниц
336
Размер
0x0x0
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4
Вес, г
10
741 ₽
919 ₽
+ до 111 бонусов
Старт продаж:
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Пользователь скрыл свои данные
07.09.2024
В книгу собраны действительно очень простые, доступные, действенные упражнения и советы для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Огромный плюс книги в том, что выполнение многих упражнений можно будет увидеть на фото и даже видео. В отличие от многих доктор Артем Пак призывает применять очень мягкие методики освобождения мышц от зажатий, защемлений и сдавливания.
Юлиан
07.09.2024
Шоковая терапия и ее последствия...
Весьма любопытная и полезная монография отстаивающая версию,что очень много вопросов нашего здоровья,можно решить силой мысли,как бы странно и удивительно это не звучало. Прозвучавшее в титульном названии слово "триггер",стало достаточно популярным в современных реалиях и является обозначением из психологии и психиатрии,которое подразумевает провокацию заставляющую человека коренным образом изменить себя или изменить в себе. Книга написана прекрасным слогом и языком,с несомненным практическим эффектом.
Устали от мучительной боли в спине или суставах?
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
- Понять механизм возникновения боли.
- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
- Подробные описания и наглядные иллюстрации.
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
- Понять механизм возникновения боли.
- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
- Подробные описания и наглядные иллюстрации.