Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность
Описание и характеристики
Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт «сузить» до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.
ID товара
2787046
Издательство
Амрита-Русь
Год издания
2020
ISBN
978-5-413-02189-7
Количество страниц
484
Размер
2.3x13.8x19.9
Тип обложки
Мягкий переплёт
Вес, г
419
Возрастные ограничения
16+
870 ₽
+ до 130 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 799 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Татьяна
22.11.2022
Прочитав данную книгу, я получила истинное удовольствие. В ней много советов как бороться с лишнем весом без диет, Все рекомендации данные в книге основанные на его многолетнем стаже и помогаю избавиться не только от лишнего веса но и от психологических проблем способствующих набору веса.
Плюсы
Написана врачем-психотерапевтом, психологом, кандидатом медицинских наук с многолетним стажам. Который провел много тренингов по данной и другим темам. И успешно помогает людям в преодолении психологических проблем.
Минусы
Мягкая обложка.
Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение.
Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт «сузить» до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.
Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт «сузить» до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.