Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Описание и характеристики
ID товара
2716700
Издательство
Капитал
Серия
Универсальные правила
Год издания
2019
ISBN
978-5-907412-48-4
Количество страниц
224
Размер
1.9x11.1x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
250
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
от 979 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.2
человек
29.10.2024
книга - спасение
Если вы чувствуете, что устали и не знаете, как с этим справиться - берите. Знания из книги вытащили меня из глубокой усталой ж. Спасибо автору! Узнал про несколько стадий усталости и конкретных техниках для искоренения причин возникающей усталости и сопутствующих проблем. Невероятно просто, если знать.
Плюсы
Столько нового узнал о самом себе
Минусы
Как же мало мы знаем о себе...
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!