Как медитировать
Описание и характеристики
ID товара
2622632
Издательство
Эксмо
Год издания
2018
ISBN
978-5-04-089829-9
Переводчик
Сафонова Виктория Викторовна
Количество страниц
256
Размер
1.9x13.2x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1500
Вес, г
300
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Артемий
02.08.2022
Субъективное мнение
Здравствуйте мои дорогие читатели, пишу чтобы поделиться с вами впечатлениями о чтении книги Далай Ламы "Как медитировать". Эта книга помогла мне лучше понять медитацию, поспособствовала расширению понимания йоги, буддизма, того как правильно медитировать. Книга мне поправилась, у меня был внутренний запрос на книгу такого плана, и как то случилось что наткнулся на неë)) Если кто хочет изучить основы медитации, лучше понять что это, как она устроена, как лучше к ней подойти, эта книга может помочь, направить в нужное русло.
Плюсы
Понятный текст. Объяснение сути практики с разных сторон. Относительная краткость изложения(даëт понимание, если вопросы останутся можно ознакомиться с дополнительными источниками и практиковать уверенно, с пониманием и удовольствием от процесса, и эффективно).
Минусы
Не нашëл, возможно мало примеров из жизни
От правильной позы для медитации до тайных тантрических поучений - в этой книге Далай-лама разъясняет самые разные аспекты буддийской практики. Основываясь на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма, Его Святейшество рассказывает о том, как преобразовать негативные эмоции и обрести понимание природы реальности.
.В конце каждой главы есть конспект для ежедневной практики.