Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями
-43%
Описание и характеристики
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие — как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.
Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.
ФИШКА КНИГИ:
Большое количество практик разных направлений:
- поведенческие;
- телесные;
- арт-терапевтические;
- письменные.
Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни.
ОБ АВТОРЕ
Анна Быкова — семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг «Ленивая мама», изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров.
ЦИТАТА ИЗ КНИГИ
«Мне столько раз в сети от бизнесовых и эзотерических вдохновляльщиков попадался на глаза слоган „Кризис — это новые возможности!“, что так и хочется к нему дописать пояснение: „...потому что старые теперь недоступны“. В этом и есть суть любого кризиса: когда по-старому уже не получается, а как по-новому — пока не ясно, и требуется адаптация».
ID товара
3000339
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-184770-8
Количество страниц
208
Размер
1.3x14.3x20.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
270
Возрастные ограничения
16+
409 ₽
719 ₽
+ до 61 бонуса
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 579 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Ольга
06.06.2024
Книга Как пережить кризис" - это сборник простых, но эффективных практик, которые каждый человек может легко использовать в обычной жизни, в трудные или кризисные моменты или когда хочется разобраться в себе. Здесь собраны письменные практики и телесные, практики, где нужно идти и что-то сделать и те, где достаточно только воображения. В общем можно найти вариант на любой вкус и настроение.
Лена читает и пишет
24.05.2024
Эта книга не только для мам, а для всех, кто оказался в трудной ситуации. Здесь описаны очень простые приемы самопомощи, и описаны такими нежными и заботливыми словами, очень аккуратно, что сама книга прям как и её обложка, напоминает мягкое облачко, в которое хочется укутаться. Мне все книги Анны нравятся, именно за её заботливую подачу и информацию по делу. Лично для себя я отметила много полезных способов экологично проживать эмоции, практика «Рисунок настроения» особенно приглянулась, потому что это как раз мой случай: мы сможем её выполнять вместе с сыном, у него как раз возраст, когда эмоции сложно даются😅 (хотя у многих людей такой возраст никогда не проходит😁). Оказалось, что некоторые практики я уже выполняла, неожиданно, но приятно) Значит, я не страдала фигней, а занималась своим саморазвитием, вот так-то)) Хочется рекомендовать данную книгу всем, потому что полезно знать, что может тебе помочь!♥️
Анна
12.04.2024
Про терапевтические практики .
Последние года два весь мир просто помешался на этих психотерапевтических практиках , на вытаскивании себя из кризисов и у всех людей в один миг сразу возникли детские травмы . В книге на этом сделан акцент . Некоторые рекомендации написаны просто ради красивого словца , их не стоит принимать всерьёз.
Плюсы
Стоимость.
Минусы
Некоторые практики могут наоборот навредить людям .
О ЧЕМ КНИГА:
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие — как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.
Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.
ФИШКА КНИГИ:
Большое количество практик разных направлений:
- поведенческие;
- телесные;
- арт-терапевтические;
- письменные.
Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни.
ОБ АВТОРЕ
Анна Быкова — семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг «Ленивая мама», изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров.
ЦИТАТА ИЗ КНИГИ
«Мне столько раз в сети от бизнесовых и эзотерических вдохновляльщиков попадался на глаза слоган „Кризис — это новые возможности!“, что так и хочется к нему дописать пояснение: „...потому что старые теперь недоступны“. В этом и есть суть любого кризиса: когда по-старому уже не получается, а как по-новому — пока не ясно, и требуется адаптация».
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие — как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.
Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.
ФИШКА КНИГИ:
Большое количество практик разных направлений:
- поведенческие;
- телесные;
- арт-терапевтические;
- письменные.
Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни.
ОБ АВТОРЕ
Анна Быкова — семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг «Ленивая мама», изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров.
ЦИТАТА ИЗ КНИГИ
«Мне столько раз в сети от бизнесовых и эзотерических вдохновляльщиков попадался на глаза слоган „Кризис — это новые возможности!“, что так и хочется к нему дописать пояснение: „...потому что старые теперь недоступны“. В этом и есть суть любого кризиса: когда по-старому уже не получается, а как по-новому — пока не ясно, и требуется адаптация».