Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
Описание и характеристики
ID товара
2647373
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
ХлебСоль
Серия
Кулинария. Зеленый путь
Год издания
2018
ISBN
978-5-04-090601-7
Количество страниц
224
Размер
2.1x20.5x24.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
930
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 961 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.5
Н.
14.12.2022
Красивая, красочная книга с глянцевыми страницами. Книга построена по принципу постепенного перехода на вегетарианство. Помимо рецептов есть советы, например, с чего начать и затем постепенно убирать из рациона красное, белое мясо, рыбу, яйца и т.д. Автор рассказывает чем полезно вегетарианство и вредно мясо, в том числе переработанное, где вегетаринцам брать витамины, в каких продуктах. Рецепты разные. Есть простые, есть посложнее, но все интересные с красивыми иллюстрациями.
Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение.
.Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню.
.Ее дебютная книга - просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу - настоящее объеденье.
.
.