Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
-9%
Описание и характеристики
ID товара
2494633
Издательство
Весь СПб
Серия
Внесерийные издания
Год издания
2022
ISBN
978-5-9573-2882-7
Количество страниц
240
Размер
1.3x14.5x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
200
Вес, г
330
Возрастные ограничения
16+
924 ₽
1 019 ₽
+ до 138 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 1 029 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.5
Игорь
06.05.2024
Плюсы
Наглядно, просто, понятно.
Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды — «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха—«ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм.
.Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
.
Рекомендую.