Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Описание и характеристики
ID товара
2613752
Издательство
Эксмо
Серия
Гармония души и тела
Год издания
2017
ISBN
978-5-699-91760-0
Переводчик
Тимкова Яна Викторовна
Художник
Эванс Эми Луиза
Количество страниц
192
Размер
1.4x18.6x24.5
Тип обложки
Мягкий заламинированный картон
Тираж
3000
Вес, г
479
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 209 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.3
Елена
09.12.2022
Красиво и полезно
Да, это книга для женщин. И какая она прекрасная! Как ее приятно доставать и работать по ней. Конечно же, писать в самой книге не хочется, хотя для этого и выделены отдельные листы. Просто потому, что это пособие не на один раз. Можно заниматься самой, потом передать дочке или племяннице. А пометки лучше вести в отдельном блокноте. Кроме того, нужно выделить рисунки - такие нежные акварели, которые очень хорошо отражают понятие "осознанность", т.е. погружение в восприятие здесь и сейчас. Сначала идёт теоретическая подготовка, затем - практика. Все как в настоящем обучении. Издатели и магазин, спасибо за книгу!
Плюсы
Книга редкой красоты! Даже цена была какая-то символическая. Так рада, что купила. Теперь моя любимая.
Минусы
Нет
Екатерина
11.11.2022
Как наполнить свою жизнь смыслом
Держу в руках не просто книгу, а книгу- практикум . От первой и до последней страницы наполненную знаниями и практическими заданиями, для саморефлексии . Она предполагает не только большую работу над собой но и получение основного бонуса - закрепление навыка "осознанности ". С книгой можно работать как в ускоренном режиме,так и в режиме еженедельных практик . В целом , книга понравилась .
Плюсы
Интересное внутреннее оформление
Минусы
Не удобный формат . Большой размер книги, удобнее работать за столом, чем читать на весу .
Упражнения и практики из книги "Каждый день полон смысла" приятны и полезны. Их разработала Анна Блэк, британский специалист по медитации и осознанности. Никуда не спешите - книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций. На каждое задание отводится целая неделя. Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение читателям. Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что - когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие - наполняют энергией… Попробуйте прожить целый год осознанно. Книга "Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента", автор которой - Анна Блэк, издана в 2017 году, принадлежит жанру "Антисресс" в серии "Гармония души и тела" и выпускается издательством Эксмо. Приятно, в погожий свободный вечер, усесться в кресло, укрыться пледом с кружечкой ароматного какао в одной руке, и книгой "Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента" - в другой. И полностью погрузиться в мир, творению которого приложил не мало усилий автор этой книги - Анна Блэк. Безусловно, на все вопросы читателей книга и ее создатель ответить не смогут, ведь не просто утолить жажду познания каждого человека, однако, большинство интересующих тем раскрыты в полном объеме.
.
.