КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт со 100 проверенными рецептами
-12%
Описание и характеристики
В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.
ID товара
2985755
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
ХлебСоль
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-185908-4
Количество страниц
336
Размер
2.4x20.1x26
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
1030
Возрастные ограничения
16+
2 141 ₽
2 429 ₽
+ до 321 бонуса
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 1 899 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Дмитрий
15.11.2023
С Кето диетой познакомился совершенно недавно, как и совепшенно случайно увидел данную книгу в магазине и понял, что это -то что нужно. Идеальная книжка для знакоства с данным миром. Мини инциклопедия по КЕТО. Все по делу, четко и ясно. Потрясающая история пары и их рецепты. Рецепты описаны легко, если даже вы никогда не готовили, вы всё поймете. Советую данную книгу для знакомства с Кето диетой!
Анастасия
07.07.2023
«уникальный авторский опыт»
Книга хорошо оформлена,скорее все-таки рецепты низкоуглеводные, а не кето. Плюс странно в любимых продуктах автора видеть колбасы, молочные продукты, батончики и тд. Подойдет в качестве подарка кетоадаптированным людям, но не новичкам. Огромный плюс-вводная часть, ответы на вопросы, таблицы, полезная информация по макросам, разрешенным продуктам и тд.
«Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете.
В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.
В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.