Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Описание и характеристики
Из новой книги доктора Джозефа Мерколы вы узнаете все о пользе кетоголодания:
- как еда вызывает у нас болезни и что мы можем с этим сделать,
- как работает голодание и насколько оно безопасно для вас,
- чем кетогенная диета с включенным голоданием отличается от обычной кето-диеты,
- как стимулировать вывод токсинов и активировать стволовые клетки,
- почему недостаточно просто голодать, а необходимо периодически придерживаться кето-диеты.
ID товара
2836812
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Серия
Жизнь в стиле кето
Год издания
2021
ISBN
978-5-04-105223-2
Количество страниц
240
Размер
1.6x16.5x24.3
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
449
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
от 779 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.2
Анна
10.11.2024
Эта книга очень понравилась своим содержанием. Автор всесторонне подходит к рассказу о понятии "Кето-голодание", просто и доступно рассказывая о видах диет, постов, о необходимом контроле с помощью анализов и приводит их список. Интересно, что здесь же представлена информация об инфракрасной сауне, которая тоже помогает тем, кто желает похудеть без спортивных тренировок. Прилагается список разрешенных продуктов и натуральных добавок, которые будут полезны во время интервалов в принятии пищи.
Плюсы
Очень много полезной информации под одной обложкой
Отказ от еды дает огромные возможности организму восстановить здоровье и запустить необходимые метаболистические процессы. Но периодические голодания необходимо не только правильно выстроить, но и научиться сочетать с периодами приема качественных питательных веществ.
Из новой книги доктора Джозефа Мерколы вы узнаете все о пользе кетоголодания:
- как еда вызывает у нас болезни и что мы можем с этим сделать,
- как работает голодание и насколько оно безопасно для вас,
- чем кетогенная диета с включенным голоданием отличается от обычной кето-диеты,
- как стимулировать вывод токсинов и активировать стволовые клетки,
- почему недостаточно просто голодать, а необходимо периодически придерживаться кето-диеты.
Из новой книги доктора Джозефа Мерколы вы узнаете все о пользе кетоголодания:
- как еда вызывает у нас болезни и что мы можем с этим сделать,
- как работает голодание и насколько оно безопасно для вас,
- чем кетогенная диета с включенным голоданием отличается от обычной кето-диеты,
- как стимулировать вывод токсинов и активировать стволовые клетки,
- почему недостаточно просто голодать, а необходимо периодически придерживаться кето-диеты.