Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
-21%
Описание и характеристики
Самооценка - инструмент для достижения любых целей. Проблемы с ней проявляются в неумении поддерживать себя, высокой самокритике и чувстве вины, неудовлетворенности жизнью, страхе действовать согласно своим интересам и желаниям, проблемах в отношениях.
Вместе с главными героями книги - Тамарой, ее Внутренним Критиком, Внутренним Взрослым и Психологом, вы пройдете путь из состояния «Я не уверена в себе, отношения не приносят мне радости, и как профессионал я ничего не стою» в состояние «У меня устойчивая самооценка, и благодаря ей я понимаю, какую жизнь хочу жить, строю здоровые отношения с людьми, умею расставлять приоритеты и находить ресурсы, чтобы двигаться к успеху».
ID товара
3034094
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год издания
2024
ISBN
978-5-00214-513-3
Количество страниц
336
Размер
2.2x14.4x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
20000
Вес, г
480
Возрастные ограничения
16+
688 ₽
879 ₽
+ до 103 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 829 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Оксана
17.08.2024
лучшее по практической психологии
Тот редкий случай, когда содержание не просто соответствует описанию, но и превосходит его. Здесь к самооценке подходят поэтапно, от самых глубинных вещей в виде безусловного принятия вплоть до границ и самореализации. Удобные инструменты в каждой главе, к которым легко обращаться в нужный момент. Книга вся построена на практике, реальных жизненных примерах, а также разбирает все наши «затыки» и весь скептицизм, который нас сопровождает на пути отказа от вредных привычек и усвоения хороших. Это очень порадовало, создается ощущение, что тебя действительно услышали и поняли.
Плюсы
Твердый переплет
Удобная закладка
Отсутствие «воды»
Всесторонний разбор темы
Удобная закладка
Отсутствие «воды»
Всесторонний разбор темы
Минусы
Не обнаружено
Белка Игоревна
09.08.2024
Наконец-то годная психология
Всё что по психологии не начинаю читать, всё сплошная вода и мотивационные фразы. Но с этой книгой всё иначе.
Во-первых: книга написана на реальных событиях, эти проблемы были и есть у людей.
Во-вторых: автор помогает разобраться в этих проблемах и рассказывает как правильно в них поступать, как отвечать.
Автор сразу предупреждает, что изменения не бывают такими простыми, всё это дело ни одного дня. Порой это занимает неделю, может месяц или даже год.
Книга определенно попадает в лучшее.
Во-первых: книга написана на реальных событиях, эти проблемы были и есть у людей.
Во-вторых: автор помогает разобраться в этих проблемах и рассказывает как правильно в них поступать, как отвечать.
Автор сразу предупреждает, что изменения не бывают такими простыми, всё это дело ни одного дня. Порой это занимает неделю, может месяц или даже год.
Книга определенно попадает в лучшее.
Вторая книга автора "Внутренней опоры" Анны Бабич. Один из самых популярных экспертов по самооценке и самореализации дает программу укрепления чувства собственной ценности и способности опираться на себя в формате захватывающего сериала.
Самооценка - инструмент для достижения любых целей. Проблемы с ней проявляются в неумении поддерживать себя, высокой самокритике и чувстве вины, неудовлетворенности жизнью, страхе действовать согласно своим интересам и желаниям, проблемах в отношениях.
Вместе с главными героями книги - Тамарой, ее Внутренним Критиком, Внутренним Взрослым и Психологом, вы пройдете путь из состояния «Я не уверена в себе, отношения не приносят мне радости, и как профессионал я ничего не стою» в состояние «У меня устойчивая самооценка, и благодаря ей я понимаю, какую жизнь хочу жить, строю здоровые отношения с людьми, умею расставлять приоритеты и находить ресурсы, чтобы двигаться к успеху».
Самооценка - инструмент для достижения любых целей. Проблемы с ней проявляются в неумении поддерживать себя, высокой самокритике и чувстве вины, неудовлетворенности жизнью, страхе действовать согласно своим интересам и желаниям, проблемах в отношениях.
Вместе с главными героями книги - Тамарой, ее Внутренним Критиком, Внутренним Взрослым и Психологом, вы пройдете путь из состояния «Я не уверена в себе, отношения не приносят мне радости, и как профессионал я ничего не стою» в состояние «У меня устойчивая самооценка, и благодаря ей я понимаю, какую жизнь хочу жить, строю здоровые отношения с людьми, умею расставлять приоритеты и находить ресурсы, чтобы двигаться к успеху».