КУЛЬТура ЕДЫ
-18%
Описание и характеристики
• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день
• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам
• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей
• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое
• Рецепты для здоровья, легкости и красоты
ID товара
2983975
Издательство
АСТ
Издательский бренд
Кладезь
Серия
Код питания
Год издания
2023
ISBN
978-5-17-155430-9
Количество страниц
224
Размер
1.6x14.5x22
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
320
Возрастные ограничения
16+
761 ₽
939 ₽
+ до 114 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 799 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Дмитрий
10.11.2023
культура еды
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете:
• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день
• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам
• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей
• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое
• Рецепты для здоровья, легкости и красоты
• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день
• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам
• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей
• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое
• Рецепты для здоровья, легкости и красоты
Приведены многие системы и схемы питания, но совершенно непонятно, для чего. Какого подхода рекомендует придерживаться автор - неизвестно. странная позиция для врача-диетолога (!) и нутрициолога.
Сборник рецептов тоже вызывает много вопросов, а фраза "Под действием высокой температуры кислотность яблок снижается до нуля" - это серьезная заявка на премию Нобеля в области биохимии.
Впрочем, издана книга хорошо, в руках держать приятно. Жаль только, что незачем.