Лечебное дыхание по методу Брэгга
Описание и характеристики
ID товара
2455620
Издательство
Попурри
Серия
Здоровье
Год издания
2019
ISBN
978-985-15-4069-9, 978-985-15-2482-8
Количество страниц
336
Размер
1.3x14x21
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
5000
Вес, г
239
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 384 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Владимир
14.10.2022
Книга интересная, полезная, достойная внимательного изучения, пробовал применить некоторые техники из неё – действительно работают, но надо вооружиться некоторым терпением и позитивным настроем. Просто чтобы ежедневно по утрам выполнять несложный комплекс дыхательных упражнений – и результат реально чувствуется практически сразу – во всяком случае, у меня было именно так. Одним словом – очень хорошее, в бюджетном издании, пособие для всех, кто неравнодушен к собственному здоровью и хотел бы поддерживать его на высоком уровне в домашних условиях и без больших финансовых затрат. Наверняка, что-то интересное для себя вы на этих страницах почерпнёте – что-то понравится, что-то нет, но весь материал в целом изложен на редкость легко и доступно. Не пожалел, одним словом, что приобрёл эту книгу (как, впрочем, и другие работы Брэгга, каждая в жизни в чём-то помогла).
Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами. В этой книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и предлагаются простые упражнения, которые помогут вам освоить навыки правильного дыхания и исправить осанку. Кроме того, вы узнаете, как насыщение организма кислородом и употребление полезной пищи позволит вам значительно повысить эффективность обменных процессов.
.
.