Легкий способ жить осознанно
-32%
Описание и характеристики
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.
«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
ID товара
2825293
Издательство
Добрая книга
Год издания
2020
ISBN
978-5-98124-763-7
Количество страниц
336
Размер
2x12.5x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
310
Возрастные ограничения
6+
557 ₽
829 ₽
+ до 83 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 599 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.3
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Станислав
06.09.2023
Сложно читать книгу. По 200 раз повторяется одна и та же мысль, как заезжая пластинка, это даже не гипноз, это просто отсутствие фантазии автора. Кстати будем честными, пишет книгу не Ален Карр, который, царство ему небесное, почил. Пишут его последователи, очень сухо, очень оторвано от реальных примеров, много теоретических умозаключений и исписывания пустого бумаги, именно пустого. Ален Карр писал ярко, интересно, дополнял разными интересными фактами книгу. Я читал "Единственный способ бросить курить". Её я прочитал действительно на одном дыхании. Не знаю как прочитать это "произведение" на одном дыхании, хотя судя по комментариям кому то действительно эта книга доставила удовольствие. Не хотел до последнего оставлять отзыв, не хотел критиковать, но это не красиво использовать имя талантливого автора и занимается вот этой вот самодеятельностью. Ни художественной составляющей тут нет, ни логической. Я ещё много хотел написать, но не дают. Эта книга полезная, но много лишнего.
Плюсы
Есть много полезных мыслей
Минусы
Слишком много пустого исписывания бумаги
людмила
30.11.2022
Отличная книга
Именно эта книга мне очень помогла.Много полезных советов и хороших идей. Достаточно лаконичная, без лишней информации .Написано грамотно и по делу.Можно извлечь для себя много нового и полезного.Действительно помогает успокоиться в трудные моменты.Книга инструкция к действию.Осознанность- это метод,который надо применять на практике
Плюсы
Книга читается на одном дыхании
Минусы
Их просто нет
Анна
31.08.2022
Простой путь к осознанности
Автор, верный своей методики простого способа, даёт рекомендации как приобрести осознанность, стать более спокойным и почувствовать радость жизни.
Если не просто читать эту книгу, а применять рекомендации автора, то осознанность можно приобрести. Важно понимать, что способ простой, но не лёгкий, потому что надо делать, делать регулярно, анализировать результаты, вносить правки и снова делать.
Поэтому книга подойдёт тем, кто готов погрузиться в тему и действительно потрудиться над своей осознанностью.
Если не просто читать эту книгу, а применять рекомендации автора, то осознанность можно приобрести. Важно понимать, что способ простой, но не лёгкий, потому что надо делать, делать регулярно, анализировать результаты, вносить правки и снова делать.
Поэтому книга подойдёт тем, кто готов погрузиться в тему и действительно потрудиться над своей осознанностью.
Плюсы
Содержание
Простота изложения материала
Простота изложения материала
Минусы
Хотелось бы твёрдой обложки
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.
«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.
«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.