Ловушка счастья. Перестаем переживать-начинаем жить
Описание и характеристики
ID товара
2411193
Издательство
Эксмо
Год издания
2014
ISBN
978-5-699-70725-6
Количество страниц
480
Размер
2.1x12.5x17.7
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
5000
Вес, г
300
Возрастные ограничения
12+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
05.11.2015
Эта книга- действует
Ловушка счастья Перестаем переживать начинаем жить Покупала эту книгу, честно говоря, уже ни на что не надеясь. Столько разных книг сейчас по этой теме, но во всех одна теория, а этого мало, во всяком случае для меня. Я поразилась, увидев, что читая эту книгу, начинаю отметать негативные эмоции, страхи, перестаю заниматься самокопанием. Постоянно. Надо конечно, оценивать себя, но не постоянно же искать плохие стороны- хорошие то есть, и не мало. Спасибо Расс Хэррис, моя жизнь стала ярче. лучше, мне даже зарплату на работе подняли.
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы. в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
.
.Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и в целом изменить жизнь к лучшему.
.
.