Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
-17%
Описание и характеристики
За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon!
Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам.
Эта вдохновляющая книга научит вас, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- более эффективно справляться с болезненными мыслями и чувствами;
- избавиться от пагубных привычек;
- обрести уверенность в себе;
- построить лучшие отношения;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- повысить производительность и получать удовлетворение от работы;
- создать богатую, полноценную и осмысленную жизнь!
Неважно, чем вы занимаетесь, каков ваш доход, возраст, пол или семейное положение, эта книга покажет вам, как построить подлинное счастье изнутри.
ID товара
2921942
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-164671-4
Количество страниц
384
Размер
2x15x22
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
10000
Вес, г
500
Возрастные ограничения
16+
756 ₽
919 ₽
+ до 113 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Пользователь скрыл свои данные
29.10.2023
Евгения
14.06.2023
Редкость в нон-фикшн - полезная книжка
Хорошая книжка с множеством практических упражнений, из которых можно выбрать то, что будет работать для тебя. В последнее время психологи много говорят о том, что проблема не в самой тревоге, а в способах борьбы с ней и отвлечении, неумении принимать ее и жить с ней. В книжке подробно рассказывается, почему так, как работает наш мозг, это поддерживается историями реальных людей (в том числе самого автора) и практическими заданиями.
Легкий язык, шутки, а еще помогает осознание того, что ты не один такой, и вот даже автор, успешный психолог, регулярно прослушивает "Радио Мрачняк" в своей голове и переживает все то же самое.
Легкий язык, шутки, а еще помогает осознание того, что ты не один такой, и вот даже автор, успешный психолог, регулярно прослушивает "Радио Мрачняк" в своей голове и переживает все то же самое.
Яна
05.02.2023
одна из самых полезных книг
Автор доступным языком описывает как не подавлять свои эмоции,а переживать их при этом не зацикливаясь на одних и тех же эмоциях и мыслях. В книге дано много практических заданий, которые правда работают, если их выполнять. К книге хочется вернуться после первого прочтения.
У некоторых могут возникнуть вопросы, что это ерунда и это не поможет, но я советую просто попробовать выполнить пару раз практические задания и понаблюдать за своим состоянием.
Желаю Всем ментального здоровья!
У некоторых могут возникнуть вопросы, что это ерунда и это не поможет, но я советую просто попробовать выполнить пару раз практические задания и понаблюдать за своим состоянием.
Желаю Всем ментального здоровья!
Плюсы
Хороший переплёт, удобно читается
Минусы
Нет
Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире!
За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon!
Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам.
Эта вдохновляющая книга научит вас, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- более эффективно справляться с болезненными мыслями и чувствами;
- избавиться от пагубных привычек;
- обрести уверенность в себе;
- построить лучшие отношения;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- повысить производительность и получать удовлетворение от работы;
- создать богатую, полноценную и осмысленную жизнь!
Неважно, чем вы занимаетесь, каков ваш доход, возраст, пол или семейное положение, эта книга покажет вам, как построить подлинное счастье изнутри.
За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon!
Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам.
Эта вдохновляющая книга научит вас, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- более эффективно справляться с болезненными мыслями и чувствами;
- избавиться от пагубных привычек;
- обрести уверенность в себе;
- построить лучшие отношения;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- повысить производительность и получать удовлетворение от работы;
- создать богатую, полноценную и осмысленную жизнь!
Неважно, чем вы занимаетесь, каков ваш доход, возраст, пол или семейное положение, эта книга покажет вам, как построить подлинное счастье изнутри.
Советы использую в своей повседневной жизни и они мне помогают.
Например рассказано как отслеживать неприятные мысли, что с ними делать, откуда вообще берутся негативные мысли, зачем они нужны и действительно помогают ли они нам.
В книге нет воды, теория и тут же практика, все четко и структурировано. Читаю постепенно, чтобы использовать в жизни все упражнения.
Покупкой довольна.