Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
-35%
Описание и характеристики
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха / Стив Эс Джей Скотт ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2019. — 302 с.
Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает писатель Эс Джей Скотт, э
ID товара
2622775
Издательство
Альпина Паблишер
Год издания
2018
ISBN
978-5-9614-6565-5
Переводчик
Ястребов Глеб Гарриевич
Количество страниц
302
Размер
1.8x14.5x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
460
Возрастные ограничения
12+
590 ₽
919 ₽
+ до 88 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Илья
25.12.2023
127 привычек
Эта книга стала моим надежным путеводителем в строительстве здоровья, счастья и успеха. Автор не только предлагает обширный спектр простых и реально внедримых привычек, но и освещает их научное обоснование. Чтение стало для меня не просто источником мотивации, но и практическим руководством к позитивным изменениям. Рекомендую каждому, кто стремится к улучшению своей жизни шаг за шагом.
Юлия
25.10.2022
привычки не создаются за 1 день
в этой книге есть не только надоевшая и навевающая уныние мысль,что нужно прививать себе полезные привычки. Скотт даёт классификацию привычек и пошаговую инструкцию,как ввести в и так загруженный график по одной привычке за раз (мне понравилась мысль,что не стоит бросаться сразу менять всё свое расписание,иначе ничего не выйдет). а ещё автор приводит 127 примеров полезных привычек,с которых можно начать.
книга ничуть не навязчивая и содержит в себе действительно стоящие мысли и идеи. для меня она была полезна в том плане,что я осознала,как много классных вещей в течение дня/недели делаю,сама того уже не замечая: растяжку для спины каждое утро,ведение дневника питания и расхода финансов каждый вечер и т.п. это даже как-то успокоило меня.
плюс я задумалась,что могу ещё сделать,чтобы разнообразить свои рабочие будни.
книга ничуть не навязчивая и содержит в себе действительно стоящие мысли и идеи. для меня она была полезна в том плане,что я осознала,как много классных вещей в течение дня/недели делаю,сама того уже не замечая: растяжку для спины каждое утро,ведение дневника питания и расхода финансов каждый вечер и т.п. это даже как-то успокоило меня.
плюс я задумалась,что могу ещё сделать,чтобы разнообразить свои рабочие будни.
Плюсы
есть внушительный список примеров привычек