Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Описание и характеристики
Карелла Исваран, врач-педиатр с более чем 20-летним опытом, предлагает методику выигрышного мышления, которая поможет преодолеть стресс и изменить свое восприятие ситуаций.
Из книги вы узнаете:
• как в голове включается режим стресса и как переключаться во время беспокойства;
• как перестать тревожиться и достичь внутренней гармонии;
• где взять положительные эмоции и как менять свою жизнь, чтобы достичь целей.
Используя советы из книги, вы научитесь по-новому реагировать на проблемы и раскроете секрет сбалансированной и счастливой мамы.
ID товара
2920903
Издательство
Эксмо
Год издания
2022
ISBN
978-5-04-163689-0
Количество страниц
256
Размер
1.3x13.5x21.5
Тираж
2000
Вес, г
270
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
за 645 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.6
Елена
19.05.2023
если устали читайте
Книгу покупала когда момент материнства двигался к серьезному кризису. Постоянное напряжение и срывы на ребёнка. Не могу сказать что книга стала волшебным инструментом. Для того чтобы это было так нужно работать долго над собой и своими эмоциями. Но в момент ее прочтения я ощущала некое успокоение, и ритм жизнь как будто немного замедлялся. И при помощи ее я осознала одну вещь которая вроде лежала на поверхности, но я ее упорно не замечала и тем самым рушила некоторые аспекты своей жизни. Если вы слишком устали, и совсем перестали контролировать себя прочитайте эту книгу. Даже если не поможет, хуже точно не станет! А может Вам она и поможет!
Постоянное беспокойство за ребенка, сложности на работе, куча домашних дел, отсутствие времени на себя, недопонимания в отношениях с партнером, и вот опрокинутый на стол стакан сока становится причиной полного опустошения. Жизнь предоставляет современным мамам достаточно поводов для стресса. Однако именно с ним и нужно бороться, чтобы не просто справляться с самой сложной и интересной работой в мире — материнством, но и получать от нее удовольствие.
Карелла Исваран, врач-педиатр с более чем 20-летним опытом, предлагает методику выигрышного мышления, которая поможет преодолеть стресс и изменить свое восприятие ситуаций.
Из книги вы узнаете:
• как в голове включается режим стресса и как переключаться во время беспокойства;
• как перестать тревожиться и достичь внутренней гармонии;
• где взять положительные эмоции и как менять свою жизнь, чтобы достичь целей.
Используя советы из книги, вы научитесь по-новому реагировать на проблемы и раскроете секрет сбалансированной и счастливой мамы.
Карелла Исваран, врач-педиатр с более чем 20-летним опытом, предлагает методику выигрышного мышления, которая поможет преодолеть стресс и изменить свое восприятие ситуаций.
Из книги вы узнаете:
• как в голове включается режим стресса и как переключаться во время беспокойства;
• как перестать тревожиться и достичь внутренней гармонии;
• где взять положительные эмоции и как менять свою жизнь, чтобы достичь целей.
Используя советы из книги, вы научитесь по-новому реагировать на проблемы и раскроете секрет сбалансированной и счастливой мамы.