Марафон правильного питания
Описание и характеристики
Каждая неделя — новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена.
Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды!
Для кого эта книга:
• Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию.
• Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки.
• Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок.
• Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии.
• Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость.
• Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.
ID товара
2864989
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
ХлебСоль
Серия
Кулинария. Зеленый путь
Год издания
2021
ISBN
978-5-04-107709-9
Количество страниц
304
Размер
2.1x18.5x24
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
709
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
от 1 249 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.4
Олеся
23.10.2024
Книга мне понравилась тем, что в ней написано, как постепенно и с чего именно начинать правильное питание, как правильно входить в здоровый образ жизни. Также в ней есть несколько рецептов блюд здорового питания, написано, как составить полезный и сытный рацион на день, а также разрушаются пугающие многих стереотипы о правильном питании. Книга красиво оформлена как снаружи ,так и внутри.
Виктория
11.10.2024
Книга очень хорошо продумана, здесь прямо таки по дням расписано, с чего начинать правильное питание, по шагам, медленно входить в здоровый образ жизни. Огромное разнообразие различных пп рецептов.
По оформлению здесь вообще просто слов нет, книга большая, обложка мягкая и очень красочная, внутреннее оформление тоже супер красочное. Одним словом спасибо автору за проделанный труд и возможность подержать в руках такую красивую, уже ставшую настольной, книгу
По оформлению здесь вообще просто слов нет, книга большая, обложка мягкая и очень красочная, внутреннее оформление тоже супер красочное. Одним словом спасибо автору за проделанный труд и возможность подержать в руках такую красивую, уже ставшую настольной, книгу
Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек. Чтобы переход на ПП был плавным и мягким, Маргарита Шабуневич предлагает вам постепенно изменять свои пищевые привычки в формате четырехнедельного марафона.
Каждая неделя — новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена.
Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды!
Для кого эта книга:
• Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию.
• Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки.
• Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок.
• Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии.
• Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость.
• Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.
Каждая неделя — новая информация о продуктах питания и их употреблении, а также домашнее задание, которое поможет вам приблизиться к цели. Помимо теории, в книге вы найдете два варианта меню, а также более 100 рецептов полезных и вкусных блюд: от салатов в банке и полезных боулов до сгущенки без сахара и пиццы без глютена.
Добро пожаловать в мир полезной, вкусной и здоровой еды!
Для кого эта книга:
• Эта книга для тех, кто стремится к чистому и сбалансированному питанию.
• Для тех, кто хочет поменять свой рацион, понять разницу между продуктами, начать разбираться в составах, научиться читать этикетки.
• Для тех, кто хочет оздоровить свой рацион, добавить в него больше разнообразия и красок.
• Для тех, кто хочет ощущать прилив сил и энергии.
• Для тех, кто хочет снизить вес и чувствовать легкость.
• Для тех, кто готов развенчать популярные мифы и заблуждения про диеты и питание, а главное, развиваться и меняться, оставаясь собой.