Марафон " Японская гимнастика" . Система занятий на 55 дней
Описание и характеристики
Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.
Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.
ID товара
2756132
Издательство
Питер
Серия
Японские советы м
Год издания
2021
ISBN
978-5-00116-329-9
Количество страниц
80
Размер
0.5x16.6x23.3
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2500
Вес, г
140
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
от 399 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.4
Юлия
13.05.2022
Японский марафон
Книга в мягком переплёте, картинки рисованные, 55 упражнений на каждый день, в основном это растяжка, много упражнений с валиком, растяжки, есть моменты в картинках что например мне были не понятны как это сделать, очень много упражнений с йоги, в содержании в принципе все описано и показано на что идёт работа, что в итоге не важно какая книга марафон японский или йога главное заниматься, по этому 55 дней чтоб каждый день велась работа хоть по 1 упражнению
Плюсы
понятное описание
Минусы
нет
Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!
Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.
Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.
Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.
Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.