Массаж. 20 основных техник
Описание и характеристики
ID товара
2380114
Издательство
Клуб Семейного Досуга
Год издания
2013
ISBN
978-5-9910-2459-4
Количество страниц
176
Размер
1x17x24.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
10000
Вес, г
430
Только в магазинах
Наличие в магазинах
за 749 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
04.12.2013
для начинающих
Массаж 20 основных техник. Книга для тех, кто сам хочет освоить приемы гигиенического массажа. Жан-Кристофер Берлен, Николя Бертран подробно освещают 20 различных приемов, которые вполне можно использовать для профилактики различных заболеваний. Лечебных техник здесь нет. Много внимания уделяется эфирным маслам. Я очень люблю аромомассаж, для меня именно это стало критерием в пользу книги. Для тех, кто любит вечером массаж друг другу делать, подойдет на все сто.
Массаж — самое эффективное из немедикаментозных средств профилактики и лечения заболеваний позвоночника, опорно-двига-тельного аппарата, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. В книге представлено более 20 основных техник массажа. Использование этих методик, доступных даже начинающим, позволит повысить гибкость суставов, укрепить иммунитет и оздоровить организм в целом.
.
.В книге вы найдете:
.
.• Подробное описание базовых техник массажа (поглаживания, надавливания, пощипывания, вытягивания и т. д.)
.
.• Характеристики эфирных и растительных масел
.
.• Советы по самомассажу, антистрессовому, антицеллюлитному, косметическому и спортивному массажу
.
.Благодаря пошаговым иллюстрациям и подробным инструкциям освоить техники массажа не составит труда.