Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2365385
Издательство
Эксмо
Серия
Медитации
Год издания
2013
ISBN
978-5-699-62841-4
Количество страниц
392
Размер
3x14x17
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
409
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
29.07.2013
По- моему. это дань моде
Все таки медитация- это методика для совершенствования духа! Поэтому мне было как то странно читать книгу Медитации для молодости снятия стресса и укрепления отношений. Хотя не буду спорить, она помогает снять давление, уменьшить боль, побороть стресс. Но вот укрепление отношений- это уже перебор. Но бесспорное достоинство этой книги- то, что автор, Шерон Зальцберг, учит, как медитировать даже не подготовленному человеку. И дает практические упражнения. Так что твердая четверка!
Тысячелетняя практика и данные современной науки подтверждают, что медитация является мощнейшим инструментом самопомощи. Многие знают о медитации только то, что она успокаивает. В этой книге автор показывает на примерах и упражнениях, что медитация омолаживает ум и тело, снижает кровяное давление, уменьшает боль и снижает стресс. Более того, медитация позволяет нам улучшать отношения с людьми, добиваться успеха в жизни и в реализации наших самых заветных желаний. Сила медитации такова, что она может открыть путь к счастью для каждого. Шерон Зальцберг изучает и преподает медитацию более 40 лет и является одним из наиболее уважаемых экспертов по медитации в мире. Она считает, что медитация может и должна помочь любому человеку, независимо от его пола, образования и жизненных интересов. На примере десятков тысяч своих учеников и читателей она убедилась, что медитацию можно начать использовать без всякой специальной подготовки. Шерон Зальцберг разработала...
.
.