![Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были — 2751806 — 1](https://content.img-gorod.ru/pim/products/images/db/a5/018ee2a1-9533-742b-b4cc-76a5a74fdba5.jpg?width=304&height=438&fit=bounds)
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
-34%
Описание и характеристики
ID товара
2751806
Издательство
Альпина Паблишер
Серия
Стиль жизни
Год издания
2019
ISBN
978-5-9614-2564-2
Переводчик
Мамедов Таир
Количество страниц
240
Размер
1.1x11.5x16.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
159
Возрастные ограничения
0+
240 ₽
369 ₽
+ до 36 бонусов
Последний экземпляр
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
2.0
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из?за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по?настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.