Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. 8-е изд. Самые эффективные психотехники
Описание и характеристики
ID товара
2292720
Издательство
Амрита-Русь
Год издания
2017
ISBN
978-5-413-00494-4, 978-5-00053-901-9
Количество страниц
124
Размер
0.5x10.5x16.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Вес, г
50
Возрастные ограничения
0+
309 ₽
+ до 46 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 169 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
Татьяна
24.10.2022
Очень отдалённая, небольшая книжка для общего ознакомления. Формат очень маленький и тоненький, читается за пару часов. В книге приведены описания и некоторые упражнения из сферы медитаций, йоги, самоубеждения и аффирмаций. Объясняется всё неподробно, и любое видео из интернета окажется полезнее этой книжки, если по нему заниматься. Но просто для ознакомления, понятия что есть что, книга хорошо подойдёт.
Елена
22.04.2022
Книга о медитации и самовнушении
Книга будет интересна тем, кто только начинает знакомиться с основами медитации, самовнушения и аутотренинга. Автор раскрывает само понятие "медитация" через призму практики йоги, приводя в пример конкретные асаны. Представлены интересные методики аутотренинга Куэ, Шульца, Сытина, а также ряд разработанных самим автором методик. Многого ждать от книги не стоит, но она может заинтересовать на дальнейшее более глубокое изучение вопроса. Формат очень маленький - размером с ладонь, бумага серая.
Плюсы
Приведены конкретные методики
Минусы
Очень маленький размер, серая бумага
В наше время сила интеллекта значительно полезнее в жизни, чем сила физическая. К счастью, мозг так же подвержен тренировке, как и мышцы.
.В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, читатель найдет ряд самых эффективных методик для духовного и психического развития - от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Они подобраны, что называется, "на все случаи жизни" и представлены таким образом, чтобы каждую из них любой человек мог освоить и практиковать самостоятельно.