Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
-18%
Новинка
Описание и характеристики
* менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
* говорить своим эмоциям, желаниям и проектам "Да!";
* уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет!" тому, что нам не подходит
* разрешить себе быть видимыми;
* свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
* смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
ID товара
3054051
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Серия
Книжная терапия
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-191400-4
Количество страниц
272
Размер
2.3x16x21.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4000
Вес, г
470
Возрастные ограничения
16+
806 ₽
989 ₽
+ до 120 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 879 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Пользователь скрыл свои данные
13.08.2024
В этом году я уже читала другую книгу Ирины Тевы Кумар, там она рассматривала внутренние конфликты и обретение целостности. Мне очень понравилось, поэтому, когда увидела новую книгу, тоже решила купить, хоть пока и по предзаказу. Мне зацепило название – Меня будто нет, потому что, это частое мое состояние, когда нахожусь среди большого количества людей. Я с детства была стеснительной и это всегда мне мешало. Потом занялась изучением психологии, научилась понимать свои чувства и эмоции. Но все равно пока трудно отстаивать свои интересы в конфликтах. В соцсетях сейчас часто говорят о проявленности, выходе из зоны комфорта, но просто без подготовки это довольно сложно сделать. Я очень жду новую книгу Ирины, потому что прошлое ее произведение очень помогло мне начать работу с постоянным чувством внутренней пустоты и тревоги.
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
* менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
* говорить своим эмоциям, желаниям и проектам "Да!";
* уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет!" тому, что нам не подходит
* разрешить себе быть видимыми;
* свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
* смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
* менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
* говорить своим эмоциям, желаниям и проектам "Да!";
* уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет!" тому, что нам не подходит
* разрешить себе быть видимыми;
* свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
* смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.