Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
3013616
Издательство
Эксмо
Год издания
2022
ISBN
9000030136169
Количество страниц
112
Размер
0x1.6x2.3
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
1
Вес, г
212
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!