Мой блокнот. Без глютена
Описание и характеристики
ID товара
2770848
Издательство
Попурри
Год издания
2019
ISBN
978-985-15-4361-4
Количество страниц
96
Размер
0.6x16.5x21.5
Тираж
3500
Вес, г
140
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
от 369 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Анна
10.06.2022
Книга содержит простую и доступную информацию о том, как начать жить без глютена. Текст хорошо структурирован, запутаться невозможно.
Плюсы
Яркое цветное оформление, красочная мягкая обложка, реально работающие рекомендации и советы, безглютеновые блюда. Очень порадовал тот факт, что в конце книги присутствуют пустые странички для самостоятельно заполнения, можно внести свои наблюдения, ошибки и маленькие победы.
Евгений
13.02.2022
Глютен - это точно не друг.
Глютен - безусловно, враг организма. Нельзя сказать, что воздействие глютена на него было открыто вчера, но, тем не менее, до сих пор мало кто понимает, к чему приводит переизбыток глютена в организме: это и упадок сил, и ухудшение общефизического состояния, причем, все это - иногда внезапно и без "звонка" от самого организма. На безглютеновую диету, между тем, уже перешли спортсмены, выступающие на самом высоком уровне, а также все те, кому небезразлично, как работает организм: хорошо или плохо.
Плюсы
Плюс "Моего блокнота без глютена" - краткость и понятность, поскольку проблема эта - серьезная, связана в основном с питанием и если читать по ней длинные лекции иной человек просто не захочет дослушать их до конца. Госпожа Льежуа, вероятно, написала свое сочинение, веря, что оно принесет пользу именно таким и людям и, кстати, была права в этом.
Стройность и жизненная энергия всего за 4 недели - это возможно!
.Полнота, упадок сил, проблемы с кожей, постоянный дискомфорт в желудке или кишечнике… Возможно, причиной всего этого является глютен! Безглютеновое питание позволит вам быстро улучшить пищеварение, вывести токсины и восстановить силы, употребляя при этом вкусные изысканные блюда. Цель: нормализовать вес, повысить жизненный тонус, получить стройную фигуру и сияющую кожу!
.Книга поможет вам:
.Перейти на безглютеновое питание, основываясь на индивидуальных потребностях, чувствительности к глютену и негативном воздействии этого белка на ваше самочувствие и фигуру.
.Понять основные принципы безглютеновой диеты, добавить в свой рацион полезные продукты (овощи, фрукты, бобовые, киноа, пшено, гречку…) и готовить из них вкусные и здоровые блюда!
.На протяжении 4 недель придерживаться специальной программы, позволяющей очистить организм от глютена, зарядиться энергией, ощутить легкость и прилив сил.
.Подтянуть фигуру благодаря сбалансированному питанию и грамотному использованию продуктов с низким гликемическим индексом!