Мой блокнот. Фитнес
-30%
Описание и характеристики
ID товара
2591585
Издательство
Попурри
Серия
Мой блокнот
Год издания
2018
ISBN
978-985-15-4214-3, 978-985-15-3158-1, 978-985-15-3611-1
Количество страниц
96
Размер
0.5x16.5x21.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
129
Возрастные ограничения
16+
293 ₽
419 ₽
+ до 43 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
Наличие в магазинах
от 273 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Юлия
23.01.2023
Отзыв.
Самая первая книга из моей любимой серии "Мой блокнот"! Прочитала брошюру за один раз. Из нее вы узнаете , как правильно построить свои тренировки для усовершенствования своего тела. По сути , это лёгкий домашний фитнес, с элементами растяжки. В книге имеется несколько тестов на познание себя. Много советов по питанию. Несколько программ тренировок. Упражнения подробно описываются, к каждому имеется иллюстрация с пояснениями. Книжка выполнена в виде блокнота, картинки цветные, их очень много))) думаю, сто будет интересна всем, кто хочет сделать свое тело крепким и красивым, но не знает с чего начать;)
Анастасия
08.11.2022
Хорошая, не большая книга про фитнес
Книга подойдёт для начинающих в фитнесе. Интересная подача и оформление. Написано доступным языком, много изображений.
Плюсы
Удобный формат,
Минусы
Все одно и тоже, ничего нового не узнала.
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобразившееся будто по волшебству тело. Книга поможет вам эффективно тренироваться, выполняя комплексы упражнений на уровне профессионалов, усовершенствовать свои кардиотренировки благодаря специальной методике, ускорить снижение веса и полностью преобразить свое тело за 8 недель.
.