Мой блокнот. Пресс и ягодицы
Описание и характеристики
ID товара
2591584
Издательство
Попурри
Год издания
2018
ISBN
978-985-15-3157-4, 978-985-15-3763-7
Количество страниц
96
Размер
0.5x16.5x21.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
129
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
от 329 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.5
Анна
10.06.2022
Вперед за красивой фигурой! Интенсивный комплекс упражнений+сбалансированное правильное питание+позитивный настрой помогут достичь желаемого) с огромным удовольствием изучила эту тетрадь и почерпнула для себя много нового. Главное - не бросить начатое и стремиться к совершенству.
Плюсы
Несложные, но достаточно эффективные упражнения, интересная подборка блюд, легкая подача текста
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несложные изменения в режиме питания быстро приведут вас к заветной цели! Книга поможет вам определить свой тип фигуры и составить конкретную программу с учетом своих проблемных зон, включить в нее индивидуально подобранные физические упражнения для проработки мышц и избавления от лишних жировых запасов, осуществить безболезненный переход к здоровому режиму питания.
.Франс Карп - спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье.
.