Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
Описание и характеристики
ID товара
2700968
Издательство
Эксмо
Серия
Бешеный ЗОЖник
Год издания
2018
ISBN
978-5-699-98265-3
Переводчик
Кулевцова А.А.
Количество страниц
384
Размер
2x16.7x24.1
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
600
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 239 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Юлия Эриль
12.01.2023
Полезная информация в книге.
Плюсы
Все.
Минусы
Нет.
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: "Что не так с диетами?". И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект "йо-йо"? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не "наследственность". Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые, вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть – ваша личная "логика жира", и, самое важное - возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Море полезное информации о нашем теле, о здоровье физическом, о психике. Куча информации о вредных продуктах, о методах похудения. Я и так много знаю в этой теме, но и тут нашла новую для себя информацию. Отличный труд!
Рекомендую читать тем, кто хочет привести себя в порядок. И тем, кто готов помогать своим близким похудеть. Теоретическая база крайне важна. А в этой книге адекватной теории очень много.
Книга супер.