Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь
Описание и характеристики
Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.
ID товара
2880517
Издательство
Амрита-Русь
Серия
Записки оптимистки м
Год издания
2022
ISBN
978-5-413-02500-0
Количество страниц
272
Размер
1.3x14x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
250
Возрастные ограничения
16+
450 ₽
+ до 67 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
Наличие в магазинах
от 389 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.7
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Анна
11.04.2022
Книга-помощник в трудностях жизни
Юлия
05.03.2022
Рекомендую к прочтению
Плюсы
В книге даны действенные методики по поддержанию(усилению) окситоцина, дофамина и эндорфина !
лола
08.01.2022
Книга, обязательная к прочтению
Лёгкая в чтении и восприятии. Вопросы гормонов раскрыты четко. Полезная информация остаётся в голове и после прочтения)
Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.
Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.
Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью. Для широкого круга читателей.
Книга очень понравилась, читается на одном дыхании, с реальными фактами о том, как устроен наш мозг и как мы можем сами руководить своими эмоциями, чтобы они были только позитивными, книга с реальным с юмором и полезными действенными советами!