Мышечная механика. Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями
Описание и характеристики
ID товара
2449957
Издательство
Попурри
Год издания
2014
ISBN
978-985-15-2245-9
Количество страниц
224
Размер
1.2x19.5x25
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
649
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
за 1 449 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Николай
03.05.2022
Хорошая книга
Работая тренером, постоянно пополняю свою книгу с упражнениями, чтобы на основе их многообразия составлять интересные Тренировочные программы с занятными упражнениями. Книга подойдёт всем: как тренерам, так и самостоятельно занимающимся в тренажёрном зале. Отличное пополнение моей библиотеки.
Плюсы
Красивое, цветное издание с некоторыми интересными упражнениями.
Минусы
Мягкая обложка.
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
.Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.
.Для широкого круга читателей.
.
.
.
.
.