Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями
Описание и характеристики
ID товара
2448919
Издательство
Альпина Паблишер
Год издания
2015
ISBN
978-5-9614-4934-1
Количество страниц
78
Размер
1.2x17.4x16.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
200
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 219 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
26.01.2015
Как на самом деле перестать думать о плохом
Мыслевирусы Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями. Ханне Брурсон. Книгу мне подруга посоветовала- большая любительница подобной темы. Сказала, что как раз для таких мнительных, как я. Книга просто находка. Да, я узнала в ней себя, и поняла, почему я так мыслю. А еще- что делать, чтобы перестать! Разбираются разные ситуации, автор рушит привычные модели.И учит самому главному- как подзарядиться положительной энергией. Думаю, каждый найдет здесь что то о себе.
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны — своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке... Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка — все ниже.
.
.Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами» и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.
.