Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
-27%
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
1. Сможете поменять собственное мышление, которое мешает вашему росту.
2. Научитесь определять, в чем заключаются ваши ограничения на пути саморазвития.
3. Перестанете попадать в ловушки своего мышления.
4. Справитесь с негативными убеждениями и блокирующими ваш рост установками.
5. Автор – ученица основателя когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека.
ID товара
2994651
Издательство
Питер
Серия
Psychology workbook
Год издания
2023
ISBN
978-5-4461-2346-9
Количество страниц
224
Размер
1.2x19.5x25
Тираж
1500
Вес, г
460
Возрастные ограничения
16+
1 099 ₽
1 519 ₽
+ до 164 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.