Нарушение сна. Депрессия. Неврастения. Материальная основа, причины и исцеление

Прекрасная книга, для тех, кто разочаровался в медицине и альтернативных методах лечения. Написана инженером, 18 лет бооеющим неврастенией, и исцелившем себя самим в итоге. Благодаря аналитическому уму все структурировал и систематизировал. Описал множество нюансов болезни и принуипов лечения, про которые не слышала больше нигде. Например, почему ослабленная нервная система не пожет продолжительное время спать.
Благодаря книге разложила по-полочкам свою проблему с неврастенией и наметила план самомопомощи. Многое получается. Болею 7 лет и что только не пробовала.

Скажу сразу, ещё не взяв книгу в руки, относилась к ней с недоверием, некоторая доля которого, не пропала и до сих пор. Настораживает, что книга написана человеком, не имеющим медицинского образования, даны некоторые наименования препаратов, а так же, в главе про макроэлементы, указаны нормы, которые по разным тестам являются разными, но у автора приведены только в одном варианте, так что будьте внимательны! Но в целом книга хорошая, стоит ознакомиться, главное: не назначайте сами себе лечение, а сходите с этим вопросом к специалисту! Есть много моментов, в которых автор, возможно, ошибается, но он и сам пишет, что это его мысли, по поводу его личного опыта и изученной, им литературы.

Очень хорошая книга для тех, кто хочет разобраться со своим психологическим здоровьем, сменой настроения, усталостью. Читается достаточно легко. Советую к покупке