Настройка системы тело-мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Описание и характеристики
Вы узнаете, как справиться с хронической болью, стрессом, депрессией, проблемами с пищеварением и наладите продуктивную работу организма.
ID товара
2837967
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
МЕДпроф: атласы, книги для врачей
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-116063-0
Количество страниц
320
Размер
2x16.6x24
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
600
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
от 1 182 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Кармела
16.10.2024
Отличная книга-пособие
Плюсы
Подробное описание и доступный язык, иллюстрации
Минусы
нет
Татьяна
21.08.2024
В этой книге написано доступно и понятно, много всего что можно взять, чтобы улучшить свое физическое и психическое состояние, состояние общего здоровья. Открыть новые пути для своего развития и здоровья: изменить свой образ Жизни, повысить свою личную продуктивность. Пересмотреть различные проблемы со здоровьем: давление, отдышка, различные внешние и внутренние раздражители. Находить возможности изменять свою Жизнь и различные ситуации к лучшему, ставя перед собой необходимые цели. Эту книгу можно использовать как настольную, здесь простые упражнения, которые могут помочь расслабить напряжение в теле, мозг и вообще различные системы организма, и органы человека.
Елена
06.06.2023
Очень крутая книга
О важном простым языком. Книга практическая, прочел применил, а применяя регулярно результаты видны хорошие, я намеренно не писала отзыв долгое время пока не по практиковала упражнения. Жаль что о таких вещах в школе нас не учили и не объясняли что к чему. Тут сразу авторы правильно мотивируют на зарядку.
Плюсы
Обложка, бумага, иллюстрации, понятные инструкции с фото и полями для заметок.
Минусы
Не найдено
Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
Вы узнаете, как справиться с хронической болью, стрессом, депрессией, проблемами с пищеварением и наладите продуктивную работу организма.
Вы узнаете, как справиться с хронической болью, стрессом, депрессией, проблемами с пищеварением и наладите продуктивную работу организма.
Книга также подойдëт для людей помогающих профессий.