Настройка системы тело-мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
-13%
Описание и характеристики
ID товара
2837967
Издательство
Эксмо
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-116063-0
Количество страниц
320
Размер
2x16.6x24
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1500
Вес, г
600
Возрастные ограничения
12+
1 256 ₽
1 459 ₽
+ до 188 бонусов
Последний экземпляр
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Елена
06.06.2023
Очень крутая книга
О важном простым языком. Книга практическая, прочел применил, а применяя регулярно результаты видны хорошие, я намеренно не писала отзыв долгое время пока не по практиковала упражнения. Жаль что о таких вещах в школе нас не учили и не объясняли что к чему. Тут сразу авторы правильно мотивируют на зарядку.
Плюсы
Обложка, бумага, иллюстрации, понятные инструкции с фото и полями для заметок.
Минусы
Не найдено
Екатерина
17.05.2023
Не книга, а сокровище
Для меня эта книга настоящая сокровищница со способами по улучшению своего здоровья. Авторы представляют читателям методику работы с вегетативной нервной системой, которая позволяет не только избавиться от стресса и депрессии, но и справиться с многими другими заболеваниями. Книга написана простым и доступным языком, поэтому ее легко понимать даже тем, кто не имеет специального медицинского образования. Я применяю упражнения из книги уже месяц и мое самочувствие заметно улучшилось. Буду продолжать дальше. Хочу купить эту книгу своей маме в подарок.
Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье.