Не про бег

Качественная книга о беге от российского практика Ю. Строфилова, который пробежал свой первый марафон в 50 лет. Тема раскрыта больше с точки зрения психологии. Очень вдохновляет и мотивирует! Также рассказано о технике бега, питании, личных секретах успеха, то есть разносторонне изложены все аспекты.

Книга, которая помогла мне пробежать полумарафон.
Ещё раз убедилась, что бег - это философия. Мирная и толерантная философия, мысли из которой применимы во всех сферах жизни.
У автора очень интересный, увлекательный стиль. Истории вдохновляют, заставляют думать.
Цитатами из книг закиданы мои друзья)))

Лаконичный дизайн и простое название зацепило сразу взгляд и заставило присмотреться к содержанию книги. Оказалось, содержание книги абсолютно не хуже ее внешнего вида. Интересные главы про исторические моменты, про науку, про психологию такого замечательного увлечения как бег. Книга сочетает в себе множество информации от научных обоснований процессов при беге до истории городов, мест. Немало важно отметить то, что книга помогает настроится, понять, что не все может быть гладко в тренировочном процессе. А главное, что все трудности можно преодолеть, побороть, и наслаждаться таким удивительным видом спорта как бег!